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回答1
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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辟谷减肥反弹受多种因素影响,包括饮食恢复、代谢调节、运动习惯、心理因素和个体差异等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
2014-01-15 09:25
1.饮食恢复:辟谷结束后若迅速恢复高热量饮食,易导致体重反弹。
2.代谢调节:辟谷可能影响代谢,恢复正常饮食后代谢未及时调整易反弹。
3.运动习惯:缺乏运动,热量消耗少,体重容易回升。
4.心理因素:若未形成健康的饮食观念,易因心理因素暴饮暴食而反弹。
5.个体差异:不同人体质不同,有些人更容易在辟谷后出现体重反弹。
辟谷减肥需谨慎,应在专业指导下进行,避免体重反弹及对健康造成不良影响。
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