古香草减肥茶真的能减肥吗？_即问即答

即问即答

古香草减肥茶真的能减肥吗？

2015-09-10 19:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

古香草减肥茶真的能减肥吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘丹峰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

营养科

减肥茶的效果因人而异，不能单纯依靠减肥茶来实现减肥目标。影响减肥的因素众多，包括饮食、运动、代谢、遗传和心理等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食：控制热量摄入，少吃高热量、高脂肪食物，多吃蔬菜、水果和粗粮。
2.运动：增加有氧运动如跑步、游泳等，促进能量消耗。
3.代谢：保持良好的代谢水平，充足睡眠、规律作息有助于提高代谢。
4.遗传：部分人因遗传因素，减肥难度较大。
5.心理：积极的心态能提高减肥的动力和坚持度。
减肥需要综合多种方法，不能依赖单一的减肥产品。科学合理的饮食和运动结合才是健康有效的减肥方式。
2015-09-10 20:19

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»