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过多食用维生素是有益还是有害

2017-11-14 13:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

过多食用维生素是有益还是有害

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何盈犀医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

过多食用维生素对身体有害，可能影响代谢、引发疾病、加重器官负担等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.影响代谢平衡：维生素摄入过量会干扰正常的代谢过程，导致体内代谢紊乱。
2.引发中毒症状：如维生素A过量可能引起头痛、恶心；维生素D过量会导致血钙升高。
3.加重肝肾负担：过量维生素需肝肾代谢排出，增加其工作压力。
4.影响其他营养吸收：可能阻碍其他营养素的吸收和利用。
5.破坏肠道菌群：影响肠道内正常菌群的平衡。
总之，维生素虽重要，但过量食用弊大于利，应按需合理补充。
2017-11-14 14:12

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