手抖紧张可能由多种原因引起，如生理性因素、特发性震颤、甲状腺功能亢进、帕金森病、脑部疾病等。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.生理性因素：精神紧张、过度疲劳、大量饮用咖啡等可导致，通过休息、调整心态、减少刺激性饮品摄入可改善。
2.特发性震颤：病因不明，多有家族史，症状轻微时无需治疗，严重时可遵医嘱使用普萘洛尔等药物。
3.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多所致，会有心悸、手抖等症状，需检查甲状腺功能，遵医嘱服用甲巯咪唑等药物治疗。
4.帕金森病：多见于老年人，是神经系统退行性病变，常有静止性震颤、肌强直等，治疗包括药物（如左旋多巴）和康复训练。
5.脑部疾病：如脑血管病、脑肿瘤等，影响神经功能，需完善头颅影像学检查，明确病因后针对性治疗。
总之，手抖紧张的原因多样，要明确病因后采取相应的治疗措施。若对自身症状有疑虑，建议及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。

你好：您这样的情况主要是心理因素欠佳造成的，建议您多给自己一些积极的心理暗示，同时多注意增加心理素质的锻炼，可以慢慢地改善。祝健康！