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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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减肥期间少吃盐主要有以下几个原因：影响代谢、加重水肿、增加食欲、升高血压、影响肾脏功能。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-12-15 20:57
1.影响代谢：盐摄入过多会影响身体的新陈代谢，导致脂肪堆积，不利于减肥。
2.加重水肿：过多的盐会使体内水分潴留，造成水肿，影响体重和体型。
3.增加食欲：高盐饮食容易刺激食欲，使人摄入更多食物，增加热量摄入。
4.升高血压：盐摄入过多可导致血压升高，而肥胖者本身就易患高血压，这会进一步影响健康和减肥。
5.影响肾脏功能：过量的盐会加重肾脏负担，影响其正常功能，间接影响减肥效果。
总之，减肥期间控制盐的摄入量有助于更好地实现减肥目标，保持身体健康。
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