-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王晓宁 主任医师
佛山市第二人民医院
三级甲等
儿科
-
发育期身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和心理状态等。如果身高增长明显异常，建议及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2018-04-14 01:20
1.营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
2.充足睡眠：每天保证8-10小时的高质量睡眠，有利于生长激素分泌。
3.适量运动：如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。
4.良好心态：保持积极乐观，避免长期精神压力。
5.避免不良习惯：如过度熬夜、吸烟、酗酒等。
总之，在发育期，综合注意上述因素，有助于身高的增长。但身高增长也存在个体差异，不必过度焦虑。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
