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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴玮 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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头发的生长速度受多种因素影响，包括营养状况、生活习惯、头皮健康、精神状态和疾病因素。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2013-12-26 11:33
1.营养均衡：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果。
2.良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免频繁烫染头发。
3.头皮护理：保持头皮清洁，适度按摩头皮，促进血液循环。
4.心态调整：减轻精神压力，保持心情舒畅。
5.疾病防治：积极治疗可能影响头发生长的疾病，如脂溢性皮炎等。
6.药物辅助：可在医生指导下服用维生素B族、胱氨酸等药物。
总之，要促进头发快速生长，需从多方面入手，综合调理。
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