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回答1
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陆斌 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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女人头晕可通过饮食调理，如食用含铁食物、含维生素食物、高蛋白食物、补气血食物、健脾食物等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2015-01-19 21:33
1.含铁食物：如猪肝、菠菜，能预防缺铁性贫血引起的头晕。
2.含维生素食物：像橙子、草莓，有助于提高免疫力，改善头晕。
3.高蛋白食物：例如鸡蛋、牛奶，为身体提供能量。
4.补气血食物：如红枣、桂圆，可缓解气血不足导致的头晕。
5.健脾食物：像山药、薏米，促进消化吸收，对头晕有帮助。
饮食调理只是辅助，若头晕频繁或严重，应及时就医查明原因。
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