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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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沏茶水时放糖对身体的影响取决于多个因素，包括糖的种类、个人体质、饮用量、饮茶目的以及整体饮食状况。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-19 09:52
1.糖的种类：红糖中的成分可能与茶中的某些物质发生反应；冰糖相对温和，有润肺作用。
2.个人体质：对于糖尿病患者，放糖可能导致血糖波动；而健康人适量摄入一般影响较小。
3.饮用量：少量放糖偶尔饮用影响不大，长期大量放糖易导致能量摄入过多，增加肥胖风险。
4.饮茶目的：若为追求茶的原味和保健功效，放糖可能影响效果；若为改善口感，少量无妨。
5.整体饮食：若日常饮食中已摄入较多糖分，沏茶再放糖会进一步增加糖摄入。
总之，沏茶水时是否放糖应综合考虑上述因素，适量且根据自身情况决定。
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