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失眠

2013-07-10 15:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

经常性

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张丽芳主任医师

广州医科大学附属脑科医院

三级甲等

神经内科

你好，经常失眠建议服用褪黑素等药物治疗失眠。心理治疗，治疗神经衰弱、癔病、抑郁症等。睡前走路，让自己劳累，泡泡脚，按摩脚部，头部穴。听听不太感兴趣的音乐、英语、故事等。自我调节治疗：保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。
2013-07-10 20:54

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