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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭红燕 主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
妇产科
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怀孕七个月时，饮食至关重要，需注重营养均衡，包括蛋白质、维生素、矿物质等的摄入，还应注意食物的多样性和安全性。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2014-04-15 20:25
1.蛋白质丰富的食物：如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类，有助于胎儿生长。
2.富含钙的食物：像牛奶、豆制品、虾皮等，利于胎儿骨骼发育。
3.含铁食物：例如动物肝脏、菠菜等，预防孕妇贫血。
4.蔬菜水果：提供维生素和膳食纤维，如橙子、苹果、香蕉、青菜等。
5.粗粮：如玉米、糙米等，促进消化，预防便秘。
6.坚果：含有不饱和脂肪酸，如核桃、杏仁等，对胎儿大脑发育有益。
总之，怀孕七个月的饮食要多样化，保证营养充足，为胎儿的健康发育和孕妇自身的健康提供保障。
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