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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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改善酸性体质，可从饮食、运动、作息、情绪、环境等方面着手。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2013-12-26 19:01
1.饮食：多吃碱性食物，如海带、白萝卜、苹果等，少吃酸性食物。
2.运动：适量进行有氧运动，促进新陈代谢。
3.作息：保持规律作息，保证充足睡眠。
4.情绪：保持良好心态，避免焦虑紧张。
5.环境：减少接触污染环境，多呼吸新鲜空气。
综合采取以上措施，有助于改善酸性体质，促进身体健康。
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