吃燕麦片能减肥吗？_即问即答

即问即答

吃燕麦片能减肥吗？

2013-12-30 15:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

吃燕麦片能减肥吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

袁智敏主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

燕麦片对减肥有一定作用，其优势在于营养丰富、热量不高、促进肠道清理等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.营养丰富：富含蛋白质、膳食纤维等多种营养成分。
2.热量不高：相比其他主食，热量相对较低。
3.促进肠道清理：含植物纤维，有助于排便。
4.搭配牛奶：与牛奶搭配，营养更均衡。
5.乳制品助消脂：牛奶等乳制品能辅助消耗脂肪。
合理食用燕麦片对减肥有帮助，但还需结合运动和均衡饮食。
2013-12-30 15:28

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»