减肥期间能否喝蜂蜜_即问即答

即问即答

减肥期间能否喝蜂蜜

2017-11-14 20:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥期间能否喝蜂蜜

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郭丽娜副主任医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

减肥期间可以喝蜂蜜，但要注意方式和量。需综合考虑热量摄入、个人体质、饮用时间、搭配饮食及运动量等因素。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.热量控制：蜂蜜含有一定热量，过量饮用可能影响减肥效果。
2.个人体质：部分人对蜂蜜中的成分可能过敏或不耐受。
3.饮用时间：早上空腹温水泡蜂蜜喝，利于清肠排便。
4.搭配饮食：应与低热量、高纤维食物搭配，避免高糖高脂。
5.运动量：喝蜂蜜后，需增加运动量来消耗多余热量。
总之，减肥期间喝蜂蜜要适度，并结合健康饮食和适量运动，才能达到理想的减肥效果。
2017-11-14 21:20

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»