我自从16岁的时候，染上了手淫的恶习，以后就一发不可收拾，后来在19岁的时候，渐渐感觉精神开始变得消沉，这种状态持续了一段时间后，有一天早上起来突然觉得整个世界都是阴暗的，感觉生不如死，好想自杀，（我现在怀疑是手淫造成的）。后来我想把它戒掉，但是没戒掉，因为太难戒了，后来只是把次数减少了。过了一个星期左右，这种状态自然消失了，但心境一下子低落的很多，对学习也不感兴趣了。这时候我开始和那些喜欢玩的人接触了，本来不抽烟的我，染上了抽烟的习惯，人也变得懒惰，花钱也不心疼了，原本我一个学期才花700多块钱，这时候，一个学期居然花掉2000多，根本就不会去想这些钱都是爸妈辛苦挣来的。别的好的同学都劝我不要和这样的人在一起，不然要学坏的。但对我来说，对学习都没了兴趣，我不去玩，我还能干什么。还有原本记忆力很好的我，经历了这次的变故，突然降了很多。最多一个星期内的事情，我能记住每一天都发生些什么。相比以前，记忆力相差太大了。毕业以后，我参加了工作，但是我感觉不能全身心投入到工作中，因为起先在车间做，我的状态还不能很大程度影响我的工作。后来我被推荐到办公室上班，可是刚开始还好，因为就是对对单子的事情，后来真正学习技术的时候，我的师傅可能发现我做事情没有顺序，但是我总觉得我不是故意的，根本就是注意力不集中造成的。后来师傅就没打算教我了，紧接着，我的记忆力又下降了，这时变得健忘，我开始连单子也不能对，最终被迫主动辞职了。后来换了行业，总算是不需要很多的记忆力，把工作坚持做到了现在。从2003年下半年到今年，我每天都跟活死人似的。这期间，工作虽然是坚持了下来，不过工作也好，生活当中也好，总是会发生不顺利的事情，让我身心疲惫，活的好痛苦。我好想做回真正的自我，而不是现在这般自甘堕落，不求上进，极度自私的废人。以上就是我的情况，因为我现在很健忘，语言组织能力差，可能有描述不完善的情况，尽请谅解，希望哪位高人给我指点迷津，谢谢！