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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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熊小强 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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经常便秘可能由多种因素导致，如饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神因素、药物影响等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2017-11-14 15:18
1.饮食不当：膳食纤维摄入不足，水分摄取少，易导致便秘。应多吃蔬菜水果，多喝水。
2.缺乏运动：会使肠道蠕动减慢。增加运动量，如散步、慢跑等，可促进肠道蠕动。
3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调等。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
4.精神因素：压力大、焦虑紧张。保持心情舒畅，减轻精神压力。
5.药物影响：某些药物副作用。必要时调整用药。
便秘原因多样，治疗方法也因人而异。可先尝试调整生活方式，若无效，应及时就医。
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