蹲着、坐着或站着起来时头晕，蹲着后起身更严重，可能由以下因素引起：体位性低血压、贫血、低血糖、颈椎病、心血管疾病。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.体位性低血压：突然改变体位时血压调节不及时，大脑供血不足。常见于老年人、身体虚弱者。治疗主要通过调整生活方式，如缓慢起身、增加水分和盐分摄入等。
2.贫血：血液中血红蛋白不足，携带氧气能力下降。多因营养不良、失血等。治疗需补充铁剂、维生素B12和叶酸等。
3.低血糖：血糖水平过低，影响大脑能量供应。可能是未按时进食或糖尿病患者用药不当。及时补充糖分可缓解。
4.颈椎病：颈椎病变压迫血管神经，影响脑部供血。常因长期不良姿势导致。治疗包括物理治疗、药物治疗等。
5.心血管疾病：如心律失常、冠心病等，心脏供血异常。需要进行心电图等检查明确诊断，针对性治疗。
出现这种情况，若频繁发作或症状严重，应及时就医，明确原因，采取相应治疗措施。

你好，结合你的所述，你的这种症状考虑脑供血不足引起的，建议你蹲下或坐着等起来时动作缓慢些为宜，