产后形体恢复瑜伽如何做呢？听人家说瑜伽很好，对于产后身材恢...
2017-01-13 04:50
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产后形体恢复瑜伽如何做呢？听人家说瑜伽很好，对于产后身材恢复很有效喔！我就是不知道怎么做呢。
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回答1
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刘伟 副主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院
三级甲等
妇产科
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你好，现在产后做瑜伽，恢复的非常好，因为现在有专门的，产后，瑜伽教练，所以对身体的恢复，子宫或者是有盆底肌肉松弛，这种情况都能得到很好的锻炼，所以需要去的，但是需要坚持，并不是说一两天就可以恢复的，需要循序渐进。慢慢通过锻炼都可以恢复到正常的体型。
2018-08-27 08:39
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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亲，可以上百度上搜索一下的哈，有很多教程，想学专业一点点也可以买一盘郑多燕的瑜伽光碟回来学，想学更专业的就去报瑜伽兴趣班的哈
2017-01-13 04:58
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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瑜伽的难度很高，不坚持的话根本就做不了，宝妈可以去产后瘦身圈儿里看看，里边有很多瑜伽高手？宝妈可以试着做一下
2017-01-13 05:05
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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可以报个瑜伽班跟着老师一起做哦，我自己在家是坚持不了，报瑜伽班有那种氛围
2017-01-13 05:12
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回答5
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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一般来说，在生产完之后的话去做一下瑜伽，还是比较好的
2017-01-13 05:19
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