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李玉勤 副主任医师
安徽省胸科医院
三级
急诊科
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你好，梦境是人们完成睡眠过程后的迷茫、头晕和疲劳状态。中医认为多梦的根本原因在于身体内部的变化。古籍记载认为气血不足、情感损伤、阴虚血虚、痰热扰肝、胆、劳劳、饮食失调等原因可导致梦。适当参加体育活动，睡前热水，足部按摩，睡前喝热牛奶，多吃镇定食品等。如果睡眠姿势不正确，可以纠正，以避免梦境的持续出现。
2018-08-04 16:40
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谷玉锋 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，考虑你是神经衰弱引起的，一般和压力大有关系的，不要担心。可以口服谷维素，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康
2013-09-21 18:41
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