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回答1
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文峰 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
黄斑专科
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眼疲劳多因用眼过度、眼部疾病、营养不良、环境因素及不良用眼习惯等所致。缓解眼疲劳，可从改善生活习惯、使用眼药水、眼部保健等方面着手。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2014-01-05 19:06
1.用眼习惯：避免长时间用眼，定时休息，注意用眼距离和光线。
2.眼部保健：常做眼保健操，热敷眼部促进血液循环。
3.饮食营养：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。
4.环境改善：保持室内光线适宜，避免干燥和多灰尘的环境。
5.眼药水选择：可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液；也可用缓解视疲劳的眼药水，如七叶洋地黄双苷滴眼液。但使用眼药水需遵医嘱。
总之，消除眼疲劳需综合多种方法，若症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
