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回答1
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黄永华 主任医师
南方医科大学第七附属医院
三级
皮肤科
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皮肤松弛可能与抽烟、营养、作息、运动及年龄有关,包括改善饮食、规律作息、适度运动、戒烟和针对性治疗等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
2018-02-12 12:15
1.饮食:多摄入富含胶原蛋白、维生素C和E的食物,如猪蹄、橙子、坚果等。
2.作息:保证充足睡眠,每晚7-8小时,避免熬夜。
3.运动:坚持有氧运动,如慢跑、游泳等,促进新陈代谢。
4.戒烟:减少抽烟对皮肤的损害。
5.针对性治疗:可使用含有视黄醇、肽类成分的护肤品,也可考虑医美手段,如射频治疗。
皮肤松弛的改善需要长期坚持健康的生活方式和适当的治疗。
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