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回答1
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王海燕 主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
产科
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怀孕时腿抽筋可能由缺钙、着凉、劳累、腿部受压、孕期激素变化等引起。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2014-05-19 12:12
1.缺钙:孕期胎儿发育需大量钙,母体钙摄入不足易抽筋。可多吃富含钙的食物,如奶制品、豆制品。
2.着凉:腿部受寒会导致肌肉痉挛。注意保暖,避免空调直吹。
3.劳累:孕期活动量大易使腿部肌肉疲劳。适当休息,避免久站或长时间行走。
4.腿部受压:长时间保持同一姿势压迫腿部血管神经。经常变换体位,避免久坐久卧。
5.孕期激素变化:会影响肌肉功能。可通过按摩腿部缓解。
孕期腿抽筋一般通过调整生活方式能改善,如频繁抽筋或症状严重,应及时就医。
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