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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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春天养生可通过饮食调理，以下为您介绍几种适宜的食物。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-03-30 19:19
1.葡萄干：有益气补血作用，富含铁质，但糖分高，怕胖、糖尿病及易腹泻者少吃。
2.龙眼：可养血安神，适合气血循环不佳者，易上火、燥热体质者要少吃。
3.糯米：能补中益气，适合脾胃气虚者，消化不良者少吃。
4.山药：健脾益气，可提高免疫力，气虚患者可多吃。
5.山楂：助消化，能减缓辣味对身体平衡的干扰。
6.萝卜：清理肠道，排出食物残渣，有助于消除火气。
7.菠萝：养阴生津，滋润肠胃，可消除饮食带来的火气。
8.红枣：春季宜少吃酸多吃甜，红枣味甜，有益健康。
合理选择春天养生食物，有助于保持身体健康，但饮食调理需结合个人体质。
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