青春期痘痘消退后留下的毛孔粗大、痘印和痘坑问题可通过多种方法改善，如日常护理、药物治疗、医美手段、饮食调整、作息规律等。 1.日常护理：保持面部清洁，选择温和的洁面产品。使用具有收缩毛孔作用的爽肤水，定期去角质，但避免过度。 2.药物治疗：外用维 A 酸乳膏，可促进表皮细胞更新，改善痘印和痘坑。涂抹积雪苷霜软膏，有助于减轻皮肤炎症和促进创伤愈合。还可使用壬二酸乳膏，能减少黑色素沉着。但使用药物均需遵医嘱。 3.医美手段：光子嫩肤能刺激胶原蛋白增生，缩小毛孔，淡化痘印。微针治疗可刺激皮肤自我修复，改善痘坑。 4.饮食调整：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化，促进皮肤修复。 5.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡，促进皮肤新陈代谢。 总之，改善青春期痘痘留下的毛孔粗大、痘印和痘坑需要综合多种方法，并持之以恒。同时，如有需要，应及时到正规医院皮肤科就诊，在医生的指导下选择适合自己的治疗方案。

你好，对于痘印，可以外用药物来改善的，如喜辽托，随着时间的推移，慢慢可以淡化的，现在要保持皮肤的清洁，不可以过多的刺激它的。

您好，你的情况青春期的痘痘好了之后留下的毛孔粗大痘印痘坑，建议维生素E用针扎破,涂在患处,可以修复痘痕的，口服多西环素,硫磺香皂洗脸 每周一次，平时注意心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，特别是睡前一定要彻底的清洁皮肤，祝你漂亮身体健康