有点驼背通常是可以矫正回来的，但矫正效果取决于驼背的程度、年龄、病因、矫正方法的选择以及个人的坚持程度等。 1.驼背程度：轻度驼背通过正确的姿势训练、运动康复等方法，矫正可能性较大。严重驼背可能需要手术治疗。 2.年龄因素：青少年处于生长发育期，骨骼可塑性强，矫正相对容易。成年人骨骼定型，矫正难度增加，但仍可通过努力改善。 3.病因：不良姿势导致的驼背，纠正习惯结合锻炼可改善。脊柱疾病引起的驼背，需先治疗疾病再矫正。 4.矫正方法：包括姿势训练，如靠墙站立；运动康复，如瑜伽、普拉提；佩戴矫正支具；严重者可能需要手术。 5.个人坚持：矫正过程需要长期坚持，否则难以达到理想效果。 总之，有点驼背有矫正回来的希望，但要综合考虑多方面因素，并选择适合自己的矫正方法，持之以恒地进行矫正。

你好，驼背应睡硬板床，腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展，注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。严重的还是需要做手术治疗的。

如果驼背的情况下需要检查严重程度和具体的类型，大多数情况下需要矫形或者手术治疗的，可以根据病情来确定治疗方法或者手术治疗。也可以通过塑形衣或者其他的治疗方法来对症治疗。另外平时坐姿特别注意，需要纠正不良习惯才可以预防和避免，没有其他的捷径。