明明很困却难以入睡，睡着还多梦，眼睛发胀，睡眠质量差，可能是由精神心理因素、不良生活习惯、环境因素、疾病因素、药物因素等造成的。 1. 精神心理因素：生活或工作中的压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪，会导致大脑神经兴奋，难以进入睡眠状态。 2. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律等，都可能影响睡眠。 3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，会干扰睡眠。 4. 疾病因素：患有神经衰弱、甲状腺功能亢进、高血压等疾病，可能影响睡眠。 5. 药物因素：某些药物的副作用可能导致失眠多梦，如抗抑郁药、降压药等。 如果长期存在睡眠问题，建议及时调整生活方式，若仍无改善，应前往正规医院就诊，查明原因，在医生的指导下进行治疗。可以选择神经内科、精神心理科等科室就诊。

您好 考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的多梦，睡不着等症状的，可以服用谷维素，安神补脑液治疗，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，多吃蔬菜水果

你好，患者的情况，明明很困却睡不着，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也不排除神经衰弱引起的，可以去精神科检查一下，现在可以服用安神类药物，如定定或谷维素，具体的，建议最好去医院检查一下，根据检查结果来判断的，并且在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来改善的，睡前不可以喝浓茶，吃刺激性食物。