睡眠不好并伴有头痛心慌时，维生素 B1 和谷维素都可能有一定帮助，但作用机制和适用情况有所不同。还需考虑其他因素，如个体差异、病因、症状严重程度等。 1. 作用机制：维生素 B1 参与能量代谢，有助于维持神经系统正常功能。谷维素能调节自主神经功能，改善神经失调症状。 2. 适用情况：维生素 B1 常用于神经炎、脚气病等导致的神经功能异常。谷维素适用于神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征等。 3. 效果差异：对于轻度的神经功能紊乱，两者可能效果相似。但对于较严重的情况，可能需要综合治疗。 4. 副作用：维生素 B1 一般副作用较少。谷维素可能引起胃部不适、恶心等。 5. 个体差异：不同个体对这两种药物的反应不同，有些人可能对维生素 B1 更敏感，而有些人对谷维素效果更好。 总之，在选择维生素 B1 还是谷维素时，建议先就医明确病因，在医生指导下用药。同时，保持良好的生活习惯对改善症状也很重要。

你好，睡眠不好，老是头痛心慌， 考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致，可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难口服地西洋片，养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

你好，你说的这个情况属于神经衰弱，这个是需要补充营养的，加强锻炼，注意不能喝酒吃刺激食物，需要加强营养，锻炼运动，注意不能熬夜和劳累过度的，需要加强营养，锻炼身体，这两种药物都是营养神经的，需要注意休息，饮食也是需要调理的，祝早日康复健康快乐。