每天睡着就天天做梦，可能由精神压力、不良生活习惯、睡眠环境不佳、疾病影响、药物副作用等因素引起。 1.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，大脑神经兴奋，容易导致多梦。例如工作压力大、人际关系紧张等。 2.不良生活习惯：睡前剧烈运动、过度使用电子设备、熬夜等，会扰乱生物钟，造成多梦。 3.睡眠环境不佳：噪音大、光线强、温度不适等，影响睡眠质量，导致多梦。 4.疾病影响：患有神经衰弱、植物神经紊乱、焦虑症等疾病，可能出现多梦症状。 5.药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等，可能影响神经系统，引发多梦。 如果多梦情况严重影响到日常生活，建议及时就医，通过调整生活方式、治疗原发疾病等方法改善睡眠质量。同时，要保持良好的心态，创造舒适的睡眠环境。

你好：如果经常做梦，与你情绪有关，久而久之会导致神经衰弱。建议您调整好自己的生活节奏，缓解一下压力，合理膳食，注意休息，劳逸结合，适当锻炼，必要时吃中药养血安神片治疗一下，保持良好的心态，积极乐观向上，不要想烦心事，慢慢就好了。祝早日康复！

睡觉做梦可能与本身心态有关的，可能是心情不舒、压力过大造成的，中医诊断可能是气血不足，心脾两虚、肾虚不足等病因引起的，首先需要调整好心态，不要压力过大，过度紧张。可以去中医内科诊治，辨证明确证型后使用中药调理。日常需要加强锻炼。充足的休息。