跑步后大拇指一侧肿了，可能是由于外伤、腱鞘炎、关节炎、感染或痛风等原因引起。需要根据具体症状和体征来明确诊断，并采取相应的治疗措施。 1.外伤：跑步时不慎碰撞或扭伤大拇指，可能导致局部软组织损伤而肿胀。应在受伤后的 24 小时内冷敷，减少出血和肿胀，24 小时后热敷，促进血液循环和消肿。 2.腱鞘炎：长期跑步姿势不当或过度使用大拇指，可能引发腱鞘炎。需注意休息，避免过度活动，可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解疼痛。 3.关节炎：如骨关节炎等，可导致关节肿胀。要注意保暖，避免受寒，口服布洛芬胶囊等药物进行治疗。 4.感染：如果大拇指有伤口，细菌侵入可能引起感染性肿胀。需要清洁伤口，使用抗生素如阿莫西林胶囊抗感染。 5.痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐沉积在大拇指关节处也会导致肿胀。要控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，必要时服用秋水仙碱片治疗。 总之，跑步后大拇指一侧肿了需要引起重视，若肿胀持续不缓解或伴有疼痛加剧、发热等症状，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

出现这种情况的肿胀考虑，还是有局部的甲沟炎，一般需要检查有没有嵌甲，可以通过修剪或者是局部使用碘伏消毒液进行治疗，也可以使用百多邦软膏。