玩游戏后手腕疼且有凸起，疼痛缓解但凸起仍在，可能是腱鞘炎、腱鞘囊肿、骨质增生、软组织损伤、腕关节滑膜炎等原因导致。 1.腱鞘炎：长时间玩游戏，手腕频繁活动，肌腱与腱鞘过度摩擦，引发炎症。可表现为局部疼痛、肿胀、活动受限。治疗上，要注意休息，减少手腕活动，热敷、按摩等能缓解症状。严重时需手术松解。 2.腱鞘囊肿：多因手腕慢性损伤，使腱鞘内滑液增多而形成囊性肿物。一般无明显症状，较大时可有疼痛和压迫感。治疗方法包括穿刺抽吸、手术切除等。 3.骨质增生：长期手腕受力不均，刺激骨组织增生。症状为局部疼痛、活动不利。治疗以休息、物理治疗为主，疼痛严重时可服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4.软组织损伤：游戏中手腕姿势不当或用力过猛导致。损伤后会出现疼痛、肿胀和凸起。早期冷敷，后期热敷，配合活血化瘀药物，如云南白药气雾剂。 5.腕关节滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，引起关节积液、肿胀和凸起。治疗包括休息、制动，服用滑膜炎颗粒等药物。 出现这种情况，建议及时就医，明确诊断，采取相应治疗措施。同时，要注意手腕休息，避免过度劳累。

你好，考虑为腱鞘炎、关节炎引起的，可以拍片检查一下，现在可以吃一点活血化淤、止疼药物，要注意休息，不可以过于劳累，不可以负重的。

你好，你说的这个情况属于腕关节囊肿，这个是需要注意休息，加强营养的，锻炼身体，注意不能喝酒吃刺激食物，需要加强营养，局部热敷理疗的，注意不能喝酒吃刺激食物，注意不能劳累过度的，需要局部按摩理疗，必要时需要手术治疗的，预防感染，祝早日康复健康快乐。