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朱福印 医师
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半夜老是起夜且无缘无故坐起来持续约一分钟，不一定是梦游，可能是睡眠障碍、精神压力、泌尿系统疾病、生物钟紊乱、环境因素等所致。 1. 睡眠障碍：如呼吸暂停低通气综合征，睡眠中呼吸不畅会影响睡眠质量，导致异常行为。 2. 精神压力：工作、生活中的压力过大，使人在睡眠中仍处于紧张状态，易出现这种情况。 3. 泌尿系统疾病：尿道炎、膀胱炎等炎症刺激，或前列腺增生等，会引起尿频，进而影响睡眠。 4. 生物钟紊乱：长期熬夜、作息不规律，打乱了正常的生物钟，影响睡眠的稳定性。 5. 环境因素：卧室温度不适、噪音大等，都可能干扰睡眠，导致睡眠中出现异常。 总之，如果这种情况频繁发生，建议及时就医，通过详细的检查明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，创造舒适的睡眠环境。
2024-11-14 14:40
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