双手肘关节痛且微肿，在排除风湿和关节炎后，可能是肱骨外上髁炎、创伤性关节炎、肘关节滑膜炎、肘关节感染、肘部肿瘤等原因所致。 1.肱骨外上髁炎：多因长期反复用力活动肘部引起，常见于网球运动员、厨师等。主要表现为肘部外侧疼痛，活动时加重。治疗包括休息、热敷、物理治疗，疼痛严重时可口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.创伤性关节炎：肘部受伤后未完全恢复，关节面不平整，活动时产生疼痛和肿胀。治疗方法有减少活动、佩戴支具、口服氨基葡萄糖等。 3.肘关节滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，导致关节积液、肿胀和疼痛。治疗包括休息、抽取积液、局部注射糖皮质激素等。 4.肘关节感染：细菌感染引起，局部红肿热痛明显，还可能伴有发热。需使用抗生素如头孢呋辛、阿莫西林等治疗。 5.肘部肿瘤：良性或恶性肿瘤都可能导致肘部疼痛和肿胀。需要进一步检查明确肿瘤性质，采取手术、放疗或化疗等治疗。 出现双手肘关节痛微肿的情况，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

双手肘关节痛，有点微肿，如果排除风湿和关节炎，考虑是软组织损伤，韧带拉伤，滑膜炎，骨质增生等引起的症状。建议做个肘关节X光片检查，骨质疾病可以结合中医针灸西医理疗等方式治疗，滑膜炎需要活血化瘀消炎治疗，骨质增生严重的考虑微创手术。注意多休息避免剧烈运动，每天用热毛巾热敷患处促进血液流通。