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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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高中生在家能睡好,在学校整晚失眠,可能是环境变化、心理压力、作息紊乱、饮食因素、疾病影响等所致。 1.环境变化:学校的床铺、噪音、光线等与家里不同,可能影响睡眠。 2.心理压力:学业繁重、考试焦虑、人际关系等心理负担易导致失眠。 3.作息紊乱:在校和在家的作息时间不一致,生物钟失调。 4.饮食因素:在校饮食不均衡,过饥过饱或摄入刺激性食物。 5.疾病影响:如神经衰弱、焦虑症等疾病也会造成失眠。 高中生出现这种情况,应积极调整心态和生活习惯。若失眠持续且严重影响学习和生活,建议及时就医,可到正规医院的精神心理科就诊。同时,日常要保持规律作息,合理饮食,适当运动,创造有利于睡眠的环境。
2024-11-14 13:11
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回答2
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难口服地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2024-11-14 13:11
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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这个情况考虑还是睡眠休息环境的原因,如果休息不好睡眠不足可以引起植物神经功能紊乱或者神经衰弱,大多数情况下需要保持心情舒畅。如果不能休息好可以服用谷维素片和安神补脑液辅助治疗。需要服用药物和心理治疗,不能喝茶咖啡的,必须要保持充足的睡眠每天不低于六小时。
2024-11-14 18:28
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