月经不调且伴有宫寒、经量少、有血块、暗色、月经提前、睡眠不好、有湿气、舌头有齿痕、头发爱出油，可能是由多种因素引起的，如内分泌失调、生活习惯不佳、情志因素、子宫病变、气血不足等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，影响月经周期和经量。可通过激素六项检查明确，治疗上可能使用雌孕激素类药物，如戊酸雌二醇、黄体酮等。 2.生活习惯不佳：长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等，导致身体机能紊乱。需调整作息，均衡饮食，适量运动。 3.情志因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，影响神经内分泌系统。要学会调节情绪，保持心情舒畅。 4.子宫病变：如子宫内膜炎、子宫肌瘤等，需进行妇科超声等检查。根据病情，可能采取药物治疗或手术治疗，药物如甲硝唑、宫瘤消胶囊等。 5.气血不足：身体虚弱，气血化生无源。可通过中医调理，服用八珍益母丸等。 出现这些症状应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，要养成良好的生活习惯，保持乐观心态，有助于改善症状。

你好，月经不调，宫寒，经量少，有血块，暗色，月经提前，睡眠不好，有湿气，舌头有齿痕， 这考虑是月经不调引起的,可以配合吃点乌鸡白凤丸.日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，注意保暖。

本身出现了月经不调宫寒，经量少，有血块，暗色，月经提前，睡眠不好，有湿气，舌头有齿痕，头发爱出油考虑还是由内分泌紊乱引起的症状，这个年龄容易到更年期。目前的情况下，需要进行激素六项的检查，如果有雌激素缺乏必须要补充治疗，才可以有效的改善，也可以看中医口服逍遥丸。