转氨酶 GGT 和 ALT 偏高，休息一周不一定能恢复正常。其原因众多，如脂肪肝复发、药物影响、肝炎、饮酒、熬夜等。要使其快速恢复正常，需综合考虑多种因素。 1. 脂肪肝复发：若体重控制后又有不良饮食和运动习惯，可能导致脂肪肝复发。需调整饮食，增加运动量。 2. 药物影响：某些药物可能损伤肝细胞，导致转氨酶升高。应咨询医生是否需调整用药。 3. 肝炎：包括病毒性肝炎、自身免疫性肝炎等。需进一步检查明确类型，针对性治疗。 4. 饮酒：过量饮酒会损害肝脏。应戒酒，并注意休息。 5. 熬夜：长期熬夜会影响肝脏代谢功能。要保证充足睡眠，规律作息。 6. 其他：如剧烈运动、精神紧张等也可能引起短暂性升高，需注意避免。 总之，转氨酶升高的原因多样，要快速使其恢复正常，需先明确原因，再采取相应措施。同时，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

你好，根据你提供的检查结果，转氨酶ggt和alt都偏高了80多说明有肝损伤的情况了，这种情况建议进一步做肝胆彩超，乙肝五项指标，甲肝抗体，丙肝抗体检查确诊具体的病因，如果降低转氨酶可以口服护肝片治疗的，平时注意休息，尽量少吃辛辣和油腻食物，避免过度劳累，注意复查。