鼻子堵塞、少量清涕伴头部不适，可能由多种原因引起，如普通感冒、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻腔结构异常等。 1.普通感冒：病毒感染所致，除上述症状外，还可能有咳嗽、咽痛、发热等。治疗以对症为主，可使用复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒等。 2.鼻炎：分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎。过敏性鼻炎常因接触过敏原引发，如花粉、尘螨等，表现为鼻痒、打喷嚏等，可使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。非过敏性鼻炎病因多样，如环境刺激、血管运动性失调等。 3.鼻窦炎：多由细菌感染引起，除鼻塞流涕外，常有头痛、嗅觉减退等，常用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等治疗。 4.鼻息肉：鼻腔内的良性增生，逐渐增大可导致鼻塞等症状，严重时需手术治疗。 5.鼻腔结构异常：如鼻中隔偏曲，可导致单侧鼻塞，必要时需手术矫正。 出现鼻子堵塞、流涕伴头部不适，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，考虑为过敏性鼻炎，可以采取盐水冲洗，外用药物来缓解通气，一定要注意休息，饮食要以清淡、营养为主，不可以吃刺激性、生冷的食物的慑入的。

按照你的情况，可能是感冒引起的，与受寒有关的；衣服的增添需要及时，一般是不会造成的。如感冒症状比较明显的，且伴有浑身不适的，可以适当使用中药散寒解表治疗，如感冒疏风颗粒，用药请按照医嘱进行。注意充足的休息，适当多喝热水。饮食注意清淡，不吃辛辣、刺激性食物。注意不要受寒。