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回答1
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严子云 主治医师
武汉阿波罗医院
前列腺
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1、多吃富含锌的食物男性朋友在平时应该多补充锌元素，这种元素能够提高男性朋友的性功能，可以提高抗病能力，能够有效的预防早泄问题，所以男性朋友在平时应该多吃富含锌元素的食物，比如动物的内脏和海产品等。2、增强体育锻炼现在很多的男性朋友都缺乏运动，这是导致性功能下降的重要因素，所以男性朋友一定要抽出时间来锻炼身体，这样能够让身体保持健康的体魄和旺盛的精力，能够增加睾丸酮的分泌，可以更好的保健生殖系统。3、选择纯棉内裤很多男性喜欢穿一些紧身的内裤或者是纤维内裤，其实这些内裤透气性和散热性都是比较差的，所以男性朋友一定要穿纯棉内裤，而且是开洞的内裤，这样能够让阴囊露在外面，可以恢复阴囊自然的伸缩功能，就可以保持雄性激素的正常分泌，可以让男性变得精力更加充沛而增强性功能，能够有效的预防早泄。
2018-10-30 15:57
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