长白头发可能由多种因素引起，包括遗传因素、营养缺乏、精神压力、疾病影响以及自然衰老等。 1.遗传因素：部分人由于遗传基因的影响，毛囊中的黑色素生成相关基因存在缺陷，导致过早出现白发。 2.营养缺乏：长期缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素，会影响黑色素的合成，从而引发白发。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能导致内分泌失调，影响黑色素的生成。 4.疾病影响：患有白化病、白癜风、斑秃等疾病，会破坏毛囊中的黑色素细胞，造成白发。 5.自然衰老：随着年龄增长，毛囊中的黑色素细胞功能逐渐衰退，头发会逐渐变白。 总之，长白头发的原因较为复杂。如果白发出现过早或突然增多，建议及时就医，明确原因。平时应保持均衡饮食，减轻精神压力，规律作息。

你好，长白头发，白头发是多种因素引起的，如遗传,营养,精神因素等等,首先检查引起少白头的原因,然后针对性的处理.,多吃些B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等，经常用双手指揉搓头皮.如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病。