长期无便意、排便困难且大便干硬粗，可能是饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、肠道疾病、精神心理因素等所致。 1.饮食不当：日常饮水不足，膳食纤维摄入过少，会导致肠道蠕动减缓，引起便秘。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入。 2.缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减慢。建议每天进行适量运动，如快走、慢跑等。 3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠动力异常等，可服用双歧杆菌四联活菌片等调节肠道菌群。 4.肠道疾病：如肠梗阻、肠道肿瘤等，需完善相关检查明确诊断，必要时手术治疗。 5.精神心理因素：长期压力大、焦虑等，会影响肠道功能。应注意调节情绪，保持良好心态。 总之，长期便秘需要综合调理，必要时应及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，养成良好的生活习惯对于改善便秘至关重要。

你好，不主动上厕所拉大便，就像没有大便的意识一样！经常半个月都没有， 是由于体内积热过多导致大便水分减少干燥不能正常的排泄，以可以服用麻子仁丸泻热通便调理治疗，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.

你好，根据你描述的情况可能是便秘引起的，如果在急性期使用开塞露进行治疗，结合口服马仁润肠丸。应该多喝水，多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，调整饮食结构，养成良好的饮食和排便习惯，日常生活中多注意吃一些香蕉，红薯，喝些蜂蜜水，就这样便秘的症状慢慢就会好转了，这些都有助于缓解症状。