吃自助海鲜后出现小肚子胀、恶心反酸水的症状，可能是饮食不当、消化不良、胃肠炎症、食物过敏、胃部疾病等原因引起。 1. 饮食不当：短时间内大量进食海鲜，尤其是高蛋白、高脂肪的食物，加重了胃肠道负担，导致消化功能紊乱。 2. 消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产生气体，引起小肚子胀，胃酸分泌过多则出现恶心反酸水。 3. 胃肠炎症：食物不洁或刺激胃肠道黏膜引发炎症，炎症刺激导致胃肠道功能失调。 4. 食物过敏：对海鲜中的某些成分过敏，引起胃肠道过敏反应，出现上述症状。 5. 胃部疾病：本身患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病，进食海鲜后诱发或加重病情。 出现这种情况后，应注意饮食清淡，避免食用刺激性食物。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因后在医生的指导下进行治疗。

你好，现在的情况，出现腹胀、恶心、胃酸分泌过多，考虑为胃肠炎、消化不良引起的，可以口服益生菌，要注意休息，忌刺激性、油腻的食物的慑入，三餐规律化。

吃了一回自助餐，一直小肚子涨，胃口恶心反酸水，考虑是暴饮暴食，或者是食物不干净等，引起的消化功能紊乱，消化不良，肠胃胀气。建议结合促进肠胃蠕动的药物调理下，结合消食片调理，多吃些含维生素BC的食物，可以促进消化吸收保护胃肠的作用。效果不理想的，建议去医院检查，多吃些碱性食物中和胃酸，饮食要清淡营养。