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回答1
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吴巧真 医师
山东聊城冠县崇文社区卫生服务中心
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身高 165cm 体重 100 斤通常不算胖。判断胖瘦需综合考虑身体脂肪分布、肌肉量、身体质量指数（BMI）、腰围、体脂率等。 1.身体质量指数（BMI）：BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）²。您的 BMI 约为 18.36，在正常范围（18.5 - 23.9）内。 2.身体脂肪分布：脂肪集中在腹部、臀部等部位的分布情况也影响胖瘦的判断。 3.肌肉量：肌肉比脂肪重，若肌肉发达，体重可能稍高但并非肥胖。 4.腰围：女性腰围一般不超过 80cm，男性不超过 90cm 较为健康。 5.体脂率：正常成年女性体脂率在 20% - 25%，男性在 15% - 18%。 综合以上多种因素，仅从身高和体重来看，您不算胖。但保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，有助于维持良好的身体状态。
2024-11-15 05:04
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