胃不好且身体弱、抵抗力差，可能是由不良饮食习惯、缺乏运动、精神压力、胃部疾病、营养失衡等因素引起。 1. 不良饮食习惯：经常暴饮暴食、吃辛辣油腻食物、饮食不规律等，都会影响胃的正常功能。应保持饮食清淡、规律，多吃易消化的食物。 2. 缺乏运动：长期不运动，身体代谢缓慢，不利于营养吸收和废物排出。建议每周进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等。 3. 精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响神经内分泌系统，进而影响胃肠道功能。要学会放松，如通过冥想、听音乐等方式缓解压力。 4. 胃部疾病：胃炎、胃溃疡等疾病会导致胃部不适，影响营养吸收。需及时就医，明确诊断，遵医嘱治疗，常用药物有奥美拉唑、兰索拉唑、枸橼酸铋钾等。 5. 营养失衡：蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足，会导致身体虚弱，抵抗力下降。要保证饮食多样化，多吃蔬菜水果、瘦肉、蛋奶等。 总之，要改善胃不好且身体弱、抵抗力差的状况，需要从生活的各个方面入手，养成良好的生活习惯。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

您好 考虑是肾虚，吐血，胃肠功能紊乱引起的胃不好，免疫力低等，可以服用西咪替丁治疗观察看看，注意饮食规律，不要吃辣的，避免暴饮暴食，必要时到医院找中医调理试试