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谷印亮 医师
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理疗科
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预防肛周脓肿，应从保持肛周清洁、良好的饮食习惯、规律的排便习惯、增强免疫力、避免久坐等方面着手。 1.保持肛周清洁：便后用温水清洗肛门，避免粪便残留。每日更换干净的内裤，保持肛周干燥。 2.良好的饮食习惯：多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，增加膳食纤维摄入，避免辛辣、油腻、刺激性食物。 3.规律的排便习惯：养成定时排便的习惯，避免憋便。排便时不要过度用力，防止损伤肛门。 4.增强免疫力：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，保证充足的睡眠，避免过度劳累。 5.避免久坐：定时起身活动，促进肛周血液循环。 总之，预防肛周脓肿需要从日常生活的多个方面入手，长期坚持良好的生活习惯，才能有效降低肛周脓肿的发生风险。
2024-11-13 04:11
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