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许宗彦 主治医师
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秋季预防牛皮癣，要注意皮肤保湿、合理饮食、适度锻炼、规律作息、避免感染等。 1. 皮肤保湿：秋季气候干燥，皮肤容易缺水，应使用温和的保湿护肤品，增加室内空气湿度，避免皮肤过于干燥。 2. 合理饮食：多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒。 3. 适度锻炼：增强体质，提高免疫力，如慢跑、瑜伽、太极拳等，但要避免过度劳累。 4. 规律作息：保证充足的睡眠，有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。 5. 避免感染：注意个人卫生，预防感冒、扁桃体炎等感染性疾病。 总之，秋季预防牛皮癣需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯，保持积极的心态，如有皮肤异常，应及时就医。
2024-11-13 09:08
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