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许宗彦 主治医师
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胆结石患者可以通过饮食、补充钙剂、适当运动、多晒太阳、定期检查等方式来补钙。 1. 饮食：多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。例如牛奶、酸奶、豆腐、菠菜等。 2. 补充钙剂：可选择碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等钙剂，但需在医生指导下进行。 3. 适当运动：促进钙的吸收和利用，像散步、慢跑、瑜伽等。 4. 多晒太阳：有助于体内维生素 D 的合成，利于钙的吸收。 5. 定期检查：监测血钙水平，以便调整补钙方案。 总之，胆结石患者补钙需要综合考虑多种因素，采取科学合理的方法，并遵循医生的建议。
2024-11-14 15:31
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