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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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20 多岁得了胆结石，保养应从饮食、运动、作息、情绪、定期复查等方面入手。 1. 饮食：减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等。增加膳食纤维的摄取，多吃蔬菜、水果。规律进食，避免暴饮暴食。 2. 运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于促进胆汁排泄，增强体质。 3. 作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，规律作息有助于维持身体的正常代谢。 4. 情绪：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响病情。 5. 定期复查：遵医嘱定期进行超声等检查，了解胆结石的变化情况。 总之，胆结石患者通过科学合理的保养，有助于控制病情，提高生活质量。若出现疼痛、发热等症状，应及时就医。
2024-11-13 01:37
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