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轩存旺 医师
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性欲减退且有阳痿的情况，在饮食方面可以通过摄入一些食物来改善，如富含锌的食物、优质蛋白质食物、富含维生素 E 的食物、具有补肾作用的食物以及富含精氨酸的食物等。 1. 富含锌的食物：锌对于维持生殖系统的正常功能很重要。常见的含锌丰富的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、蛋黄等。 2. 优质蛋白质食物：优质蛋白质是身体合成性激素的重要原料。例如鱼肉、虾肉、豆类、牛奶等。 3. 富含维生素 E 的食物：维生素 E 能促进性激素分泌。像坚果、植物油、绿叶蔬菜等都富含维生素 E。 4. 具有补肾作用的食物：中医认为肾与性功能有关。比如枸杞、山药、黑芝麻等有一定的补肾作用。 5. 富含精氨酸的食物：精氨酸有助于改善血管弹性，促进血液循环。海参、鳝鱼、泥鳅等富含精氨酸。 饮食调理只是辅助手段，性欲减退和阳痿可能由多种原因引起，如心理因素、疾病因素等。如果症状持续或加重，应及时到正规医院男科就诊，查明原因，接受专业治疗。
2024-11-14 11:47
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