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王庆松 医师
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胆结石患者在零食选择上需谨慎，可适当选择一些低脂肪、低糖、富含维生素和膳食纤维的食物，如水果、坚果、酸奶、全麦饼干、海苔等。 1. 水果：如苹果、香蕉、梨等，富含维生素和膳食纤维，有助于促进消化。 2. 坚果：选择原味坚果，如杏仁、巴旦木、腰果等，含有健康的脂肪和蛋白质，但要控制量，以免摄入过多脂肪。 3. 酸奶：富含蛋白质和钙，有助于调节肠道菌群。 4. 全麦饼干：富含膳食纤维，能增加饱腹感，且脂肪含量相对较低。 5. 海苔：低脂肪、低热量，富含多种维生素和矿物质。 总之，胆结石患者在选择零食时要注意控制量，避免食用高脂肪、高胆固醇、高糖的零食。同时，饮食要保持均衡，定期复查，遵循医生的建议。
2024-11-14 15:38
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