颈椎病患者饮食上如何调理对颈椎有益_即问即答

即问即答

颈椎病患者饮食上如何调理对颈椎有益

2024-11-14 10:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

颈椎病吃什么对颈椎好

回答1
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赵蕾医师

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内科

颈椎病患者可通过合理饮食促进恢复，包括摄入富含营养的食物、补充钙质、摄取维生素、食用抗炎食物、多喝水等。 1. 富含营养的食物：多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，为身体提供丰富的维生素和矿物质。 2. 补充钙质：适当食用牛奶、豆制品、虾皮等，有助于增强骨骼强度，减轻颈椎压力。 3. 摄取维生素：维生素 D 能促进钙吸收，可从鱼肝油、蛋黄中获取；维生素 B 族对神经有营养作用，糙米、瘦肉中含量丰富。 4. 食用抗炎食物：如蓝莓、三文鱼，有助于减轻炎症反应，缓解颈椎疼痛。 5. 多喝水：保证每天充足的水分摄入，促进新陈代谢，利于身体恢复。总之，颈椎病患者通过科学合理的饮食调理，能在一定程度上辅助改善病情，但同时也要配合医生的治疗，注意休息和适当锻炼。
2024-11-15 02:59

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