近视眼患者饮食上有何推荐_即问即答

即问即答

近视眼患者饮食上有何推荐

2024-11-14 10:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

近视眼吃什么好

回答1
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赵蕾医师

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内科

近视眼患者在饮食方面，可多摄入富含维生素 A、维生素 B 族、维生素 C、叶黄素、钙等营养元素的食物，如胡萝卜、香蕉、橙子、菠菜、牛奶等。 1.维生素 A：有助于维持眼睛的正常视觉功能，可从胡萝卜、鱼肝油、南瓜等食物中获取。 2.维生素 B 族：对眼睛的神经功能有益，常见于糙米、全麦面包、动物肝脏等。 3.维生素 C：具有抗氧化作用，能保护眼睛细胞，橙子、草莓、青椒等食物富含维生素 C。 4.叶黄素：能吸收有害蓝光，保护视网膜，菠菜、玉米、蛋黄中含量较多。 5.钙：能增强眼球壁的弹性，牛奶、豆制品、鱼虾等是钙的良好来源。 6.蛋白质：是眼球组织的重要组成部分，瘦肉、鱼类、蛋类等食物富含蛋白质。总之，近视眼患者应保持饮食均衡，多样化摄入上述营养元素，有助于眼睛的健康，但饮食调整不能替代专业的治疗。
2024-11-14 21:45

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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